Eine der besten Möglichkeiten, New York City zu erkunden, ist zu Fuß. Und während viele Reisende Spaziergänge und Spaziergänge genießen, gibt es eine weitere großartige Möglichkeit: Gruppen zu betreiben. Die Laufgemeinde von New York City ist in den fünf Bezirken vertreten, und die Crews in der ganzen Stadt heißen Besucher und interessierte Einheimische willkommen, um mit ihnen zu trainieren.
Die Clubs repräsentieren das Make-up der Stadt: die LGBTQ+-Gemeinschaft; schwarze und lateinamerikanische Bevölkerungen; diejenigen, die sich auf die Unterstützung von Chinatown oder anderen bedürftigen Vierteln konzentrieren; Menschen aller Fitnessstufen. In New York City gibt es schon lange Laufgruppen, aber ihre Beliebtheit ist in den letzten Jahren explodiert, teilweise angetrieben durch die Pandemie. „Während des Lockdowns entwickelte die Stadt eine tiefe Kameradschaft in verschiedenen Vierteln von Menschen, die anderen helfen, damit umzugehen. Spaziergänge mit Freunden, um einfach aus dem Haus zu kommen und mit einer lokalen Gruppe zu laufen“, sagt Troy Johnson, Gründer des Soca Run Club and Festival.
Laufende Gruppen nutzen ihre Plattformen auch für Aktivismus und Bildung. „Runner suchen nach Menschen, die mit ihrem Sinn für das Ziel übereinstimmen, und es gibt für jeden einen Platz“, sagt Kelly Roberts, Gründerin von Badass Lady Gang.
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Treffpunkte und Zeiten werden für jeden Club angegeben; die Teilnahme an einem Lauf ist kostenlos, sofern nicht anders angegeben.
Courtesy, Badass Lady Gang
Brooklyn Running Company, 480 Bergen St., Park Slope, Brooklyn,__Dienstag um 18:00 Uhr
Wenn Sie im legendären Prospect Park von Brooklyn arbeiten und schneller laufen möchten, können Sie am Abend im Badass Lady Gang trainieren. Sie treffen sich bei der Brooklyn Running Company in Park Slope und fahren dann zum Grand Army Plaza, dem lebhaften Eingang zum Prospect Park, wo Sie eine halbe Meile bis eine Meile Tempo-Läufe erreichen.
„Badass Lady Gang wurde entwickelt, um Frauen zu vernetzen, damit wir Freude am Kampf finden können. Wir sind eine ganz andere Art von Laufgruppe. Wir sind für brandneue Läufer, die den Block nicht hinunterlaufen können, genauso zugänglich wie für Marathonläufer. Wir möchten sagen, dass wir zuerst eine Community und dann ein unterhaltsames Workout sind“, sagt Kelly Roberts, Gründerin und Coachin.
Prospect Park, Brooklyn, Dienstag um 19:00 Uhr (zweiter Dienstag des Monats am Pier 6 des Brooklyn Bridge Park); Central Park, Manhattan, Mittwoch um 19:00 Uhr und Samstag um 10:00 Uhr
Front Runners New York ist ein Laufclub und eine Multisportgruppe, die für Menschen gegründet wurde, die sich als LGBTQ+ identifizieren, aber du musst nicht Teil der Community sein, um mit ihnen zu laufen. „Jeder ist willkommen ... wir haben viele Verbündete, die Teil unserer Gruppe sind. Und als einer der größten Clubs der Stadt haben wir Menschen aller Geschwindigkeiten und Laufstufen, sodass es leicht ist, jemanden zu finden, mit dem man laufen kann“, sagt Gilbert Gaona, Präsident von FRNY. Die Läufe sind für alle kostenlos; die Mitgliedschaft bietet auch Fahrradtouren, Schwimmen und Track-Workouts.
Run for Chinatown. Photo: Kai Ng
69 Mulberry St., Chinatown, Manhattan, Montag um 18:30 Uhr (Abflug um 19:00 Uhr)
2020 lief Line Cook Leland Yu 12 Stunden lang zu zwei verschiedenen Anlässen in ganz New York City, was 61 Meilen abdeckte und jedes Mal 25.000 USD sammelte. Diese Mittel wurden verwendet, um 2.000 Mahlzeiten von Chinatown-Restaurants für Mitarbeiter an vorderster Front zu kaufen und gemeinnützige Organisationen mit Sitz in Chinatown zu unterstützen.
Im folgenden Frühjahr veranstalteten Yu und sein Lauftrainer Run Coach Kai ihren ersten Run for Chinatown Monday Night Group Run. „Wir haben eine Gemeinschaft aufgebaut, die ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelt und Läufer mit einem gemeinsamen Ziel verbindet – uns selbst herauszufordern, uns selbst zu verbessern, damit wir die Menschen und Orte um uns herum am besten unterstützen können. Wir glauben, dass nachhaltige Veränderungen von innen beginnen. Und für uns beginnt alles mit einem Montagabend“, sagt Yu.
Die Gruppenläufe beginnen und enden in Chinatown und decken 1,8 km in einem gesprächsmäßigen Tempo ab. Sie haben die Möglichkeit, an malerischen Orten entlang der Route zu halten und vielleicht sogar eine Mahlzeit nach dem Lauf in einem Restaurant in Chinatown zu genießen.
The Hustle Barbershop, Kew Gardens, Queens, Sonntag um 7:00 Uhr und Dienstag um 19:00 Uhr; Victory Field, Forest Park Track, Queens, Donnerstag um 6:30 Uhr
Der Run Hustle Run begann ursprünglich 2016, als Charly Mercado, ein Einheimischer und Eigentümer des Hustle Barbershops, einen seiner Kunden sponserte, um den New York City Marathon zu starten. Doch erst an einer kalten Februarnacht im Jahr 2018 begann die Gruppe, sich wöchentlich zu treffen. Was mit nur drei Teilnehmern begann – Merck und seine Kindheitsfreunde Wil Pierce und Jason Nazryk– entwickelte sich schließlich zu einem etablierten, wiederkehrenden Dienstagnacht-Community-Lauf und hat sich an anderen Tagen zu Trainingssitzungen gesponnen. „Wir sind eine integrative Crew, die Menschen aller Lebens- und Fitnessstufen willkommen heißt ... wir haben eine engagierte Gruppe von Wanderern und Monate später haben einige dieser Menschen ihr erstes Rennen absolviert. Niemand wird zurückgelassen“, sagt Teamkapitän Angelo Hay.
Courtesy, Soca Run Club and Festival
Der Treffpunkt variiert, Montags und Dienstags um 18:30 Uhr
Nach Abschluss des Halbmarathons Rock 'n' Roll New Orleans 2017 fragte sich Troy Johnson, wie er zwei Dinge zusammenführen könnte, die er liebt: die karibische Soka-Kultur und das Laufen. Er wollte auch mehr schwarze Läufer unterstützen, die an Marathonläufen interessiert waren. „Jedes Mal, wenn ich einen Marathon absolvierte, merkte ich, dass weniger als 5 Prozent der Läufer in meinem Laufclub Schwarz waren, aber ich kannte Hunderte von Schwarzen. Viele der bestehenden Veranstaltungen waren nicht darauf ausgerichtet, unsere Kultur anzusprechen“, sagt Johnson.
So wurde das Soca Run Festival – ein 5K-Lauf mit einer Infusion karibischer Karnevalskultur – geboren. Der Club trifft sich in der Zwischenzeit regelmäßig zu zwei wöchentlichen Läufen, die bei lokalen Schwarzen abgeschlossen werden.
Astoria Track, Queens, Dienstag um 19:00 Uhr; Queens Bully, 113-30 Queens Blvd., Forest Hills, Queens, Donnerstag um 18:45 Uhr
Besuchen Sie Queens, um mit dem Team Wepa zu joggen, der energiegeladenen Crew mit dem Motto „We Do It for Queens“. Der Gründer, Gee Rodriguez, gründete diese Gruppe im Jahr 2016, um lokalen Läufern im Bezirk eine Option in der Nähe ihres Zuhauses zu bieten. „Es wurde geschaffen, um die Bewohner von Queens zu inspirieren, die nicht wie Ihr typischer Läufer aussahen oder jemals in Betracht gezogen haben, einen Teil ihres Lebensstils zu führen, um sich willkommen und inspiriert zu fühlen. Hier geht es nicht um Geschwindigkeit oder Wettbewerb ... es geht darum, neue Läufer zu inspirieren, weiterhin Laufen zu einem Teil ihres täglichen Lebensstils zu machen. Wir beginnen als Freunde und werden dann zur Familie“, sagt Rodriguez.
Boys & Girls High School Track, Bed-Stuy, Brooklyn, Montag um 7:00 Uhr; Central Park Reservoir, Manhattan, Dienstag um 6:30 Uhr (7:00 Uhr im Winter); Prospect Park, Brooklyn, Dienstag um 18:15 Uhr (Mitte April bis Mitte November); The Brooklyn Circus, Boerum Hill, Brooklyn, Donnerstag um 18:15 Uhr und Samstag um 6:30 Uhr (7:30 Uhr im Winter); The Armory Track, Washington Heights, Manhattan, Dienstag um 18:45 Uhr (Mitte November bis Mitte April)
TeamWRK begann so, wie viele Laufgruppen machen: mit einer kleinen Gruppe von Freunden, die gemeinsam für ein Rennen trainieren. Jetzt gibt es über 150 Mitglieder, die auf der ganzen Welt Rennen fahren. „Menschen sollten TeamWRK beitreten, weil es Platz für jeden gibt. Egal, ob Sie daran arbeiten[, wieder in Form zu kommen oder BQ Boston Qualify zu versuchen, für die laufenden Neulinge ist jeder im Team da], um Sie zu ermutigen“, sagt TeamWRK-Mitglied Jamila G. Eine Einzelsitzung kostet 25 USD.
Courtesy, We Run Uptown
Locksmith Bar, Washington Heights, Manhattan, Montag um 19:15 Uhr; The Chophouse, Inwood, Manhattan, Mittwoch um 19:00 Uhr
Als Hector Espinal 2013 in seinem Viertel Washington Heights zu laufen begann, um abzunehmen, überquerte er mit Josh Mock Wege. Die beiden kamen später zusammen, um „We Run Uptown“ zu schaffen, was Mitbegründer und Kapitän Mock „einen sicheren Raum für alle Fitnessstufen nennt, um einfach nur drei Meilen zusammen zu laufen“.
Begleiten Sie WRU bei einem Lauf, um ein echtes Gefühl für Uptown Manhattan zu bekommen. „Die meisten Menschen, die NYC besuchen, kommen nicht am Central Park vorbei, insbesondere wenn sie laufen. Wir geben den Leuten eine echte Lauftour darüber, wie diese Viertel jede Nacht aussehen“, sagt Mock.
